Oordoppen voor het uitgaan: gehoorbescherming in het nachtleven

U komt om vier uur thuis, het is stil in huis, en dan hoort u hem: een hoge piep die er de hele avond niet was. Bijna iedereen die uitgaat, kent dat geluid. De volgende ochtend is het meestal weg, dus het voelt onschuldig. Toch is het net het signaal waar u iets mee moet doen.

In dit artikel leest u hoe lang zo’n piep meestal blijft, wanneer u beter naar de huisarts gaat, hoe hard het in een club echt staat en welke oordoppen u in het nachtleven beschermen zonder dat u uw vrienden niet meer verstaat.

Hoe lang blijft een piep in uw oor na het uitgaan?

Meestal een paar uur tot een dag. De piep is het gevolg van een tijdelijke overbelasting: uw oren hebben te veel geluid gehad en horen een tijdje minder goed. In de stilte van uw slaapkamer valt het suizen dan extra op. Na een nacht slapen is het bij de meeste mensen verdwenen.

Hoe lang het precies duurt, hangt af van hoe hard het stond, hoe lang u er stond en hoe gevoelig uw oren zijn. Is de piep na 24 tot 48 uur nog niet weg, of komt hij na elke avond uitgaan terug? Maak dan een afspraak bij uw huisarts. Wacht niet af tot het vanzelf overgaat: hoe sneller er naar uw oren gekeken wordt, hoe beter.

Zolang de piep er is, helpt het om uw oren rust te geven. Ga de dag erna niet opnieuw in hard geluid staan en zet uw koptelefoon zacht of laat hem even weg. Een zacht achtergrondgeluid, zoals rustige muziek of een ventilator, maakt het suizen minder opdringerig als u wilt slapen.

Wat is die piep eigenlijk?

De piep die u na een avond uitgaan hoort, heet tinnitus of oorsuizen: u hoort een geluid dat niet van buitenaf komt. Dat kan een piep zijn, een fluittoon, gezoem of een ruis. Bij de meeste mensen is het na het uitgaan tijdelijk.

Diep in uw binnenoor, in het slakkenhuis, zetten haarcellen trillingen om in signalen voor uw hersenen. Hard geluid overbelast die haarcellen en de zenuwverbindingen erachter. Eén keer herstelt dat meestal, maar beschadigde haarcellen groeien niet terug. Wie zijn oren steeds opnieuw tot dat punt brengt, loopt het risico op blijvend gehoorverlies of oorsuizen dat niet meer weggaat. Het begint vaak bij de hoge tonen, en dat valt lang niet op: u verstaat gesprekken prima, tot u ze in een drukke ruimte plots niet meer volgt.

Hard geluid is de bekendste oorzaak van oorsuizen, maar niet de enige. Ook stress, vermoeidheid, een oorontsteking of bepaalde geneesmiddelen kunnen meespelen. Meer achtergrond leest u op onze pagina over tinnitus en oorsuizen, en wat u kunt doen om het te voorkomen in tinnitus voorkomen.

Hoe hard staat het geluid in een club?

Een veelgebruikte rekenregel neemt 80 dB(A) gedurende 8 uur als veilige dagdosis. Elke 3 dB harder halveert die tijd: bij 89 dB is het nog een uur, bij 95 dB een kwartier. In clubs en op concerten staat het geluid vaak rond de 100 dB, en daar zit u na ongeveer 5 minuten aan uw dagdosis. Een avond uitgaan duurt al snel vier tot zes uur.

In Vlaanderen legt VLAREM II zalen een grens op: hoger dan 100 dB(A), gemeten over een uur, mag het niet. Speelt een zaal tussen 95 en 100 dB(A), dan moet ze het niveau continu meten en registreren en alle bezoekers gratis oordopjes voor eenmalig gebruik aanbieden. Dat zijn dus de niveaus waar u op een gewone clubavond in staat.

Het lastige is dat u dat op de dansvloer niet merkt. Hard geluid doet geen pijn, het voelt hooguit indrukwekkend. De schade ontstaat stilletjes, en het effect ziet u pas jaren later terug in een gehoortest.

”Ik ben eraan gewend” is net het gevaar

Veel mensen die vaak uitgaan, zeggen op een bepaald moment dat ze de piep bijna niet meer horen, of dat hard geluid hen niet meer stoort. Dat klinkt als gewenning, maar het kan ook betekenen dat uw gehoor al minder gevoelig geworden is.

Zolang u nog kunt kiezen, doet u er een paar dingen goed aan. Blijf niet vlak bij de speakers staan; een paar meter verder scheelt al snel meerdere decibels. En gun uw oren pauzes: een kwartier buiten of bij de vestiaire geeft ze even rust. Gaat u naar meerdaagse feesten, lees dan ook onze tips voor carnaval en voor een lange festivaldag.

Welke oordoppen zijn geschikt voor uitgaan?

Schuimdopjes zijn beter dan niets, maar in de club werken ze slecht. Ze worden vaak niet diep genoeg ingebracht, waardoor ze nauwelijks dempen. Zitten ze wel goed, dan klinkt de muziek dof en verstaat u niemand meer. Net daarom doen mensen ze uit.

Wat u in een club wilt, is een muziekfilter: dat verlaagt het volume, terwijl u de muziek en de mensen om u heen blijft horen. Universele filterdopjes uit de winkel of bij de apotheker zijn een prima begin als u een paar keer per jaar uitgaat. Gaat u vaker, dan is een oordop op maat aangenamer: hij wordt gemaakt naar een afdruk van uw oor, sluit rondom af, valt niet uit tijdens het dansen en is nauwelijks te zien. Alle opties naast elkaar vindt u bij onze oordopjes voor uitgaan en festivals.

Bij Audinc maken we twee soorten muziekoordoppen op maat:

Kies niet automatisch het sterkste filter. Voor een avond in de club is een medium filter vaak genoeg; te veel demping zorgt er vooral voor dat u ze uitdoet. Na uw avonden uit houdt u ze het makkelijkst schoon met de tips uit oordopjes schoonmaken.

Staat u er elke week? Dj’s, bar en beveiliging

Voor bezoekers gaat het om een paar avonden per maand. Voor wie in het nachtleven werkt, telt de blootstelling elke week op. Dj’s, technici, barpersoneel en bewakingsagenten staan structureel in geluid van rond de 100 dB, en ze moeten collega’s en gasten blijven verstaan.

Voor die groep zijn oordoppen met een muziekfilter basisuitrusting. Het materiaal is gemaakt voor dagelijks gebruik en gaat bij goed onderhoud jaren mee. Werkgevers in de horeca vinden meer informatie bij gehoorbescherming voor werk.

Zorg dat de piep wegblijft

Wij maken uw oordoppen in ons eigen 3D-lab, met een productietijd van 15 werkdagen (spoed is mogelijk), minimaal 2 jaar garantie en een comfortgarantie van 6 maanden: zitten ze niet goed, dan passen we ze aan.

Gratis aanmetingOordoppen voor de club, op maatWe maken een afdruk van uw oren en kiezen samen het filter dat bij uw avonden past. Maak een afspraak