De voordelen van slapen met oordoppen

U hebt het waarschijnlijk weleens geprobeerd: slapen met oordoppen. En de kans is groot dat u er na een paar nachten mee gestopt bent, omdat ze pijn deden, uitvielen of simpelweg niet genoeg hielpen. In dit artikel leest u waarom geluid uw nachtrust verstoort, wat oordoppen om te slapen precies doen en waarom een op maat gemaakte variant vaak wél werkt.

Waarom geluid uw nachtrust verstoort

Iedereen weet dat slaap belangrijk is, maar veel mensen onderschatten hoe zwaar een structureel slaaptekort weegt. Een nacht doorhalen voor uw werk, uw studie of een festival kan prima een keer, maar wekelijks te weinig slapen is slecht voor uw lichaam én uw brein. Slecht slapen ziet u terug in uw humeur, uw geheugen en uw concentratievermogen. Op de lange termijn hangen stress, somberheid en een grotere kans op lichamelijke klachten ermee samen.

Aan veel slaapverstoorders kunt u zelf iets doen: minder schermtijd voor het slapengaan, uw voeding, uw stressniveau. Licht lost u op met goede gordijnen of een slaapmasker. Geluid is lastiger, want dat komt meestal van buitenaf. Denk aan een snurkende partner, de huilende baby van de buren, huisgenoten die doorhalen, voorbijrijdende auto’s of een spoorlijn of snelweg vlakbij.

Het vervelende is dat u die geluiden niet eens bewust hoeft te horen. Ze onderbreken uw slaap kort, uw lichaam moet telkens opnieuw op gang komen en ‘s ochtends vraagt u zich af waarom u na acht uur in bed nog steeds moe bent.

Wat oordoppen om te slapen doen

Oordoppen dempen het geluid dat u wakker houdt. Hoort u de herrie niet meer, dan kan die u ook niet meer uit uw slaap houden. In de praktijk betekent dat: sneller inslapen en veel minder kans dat u halverwege de nacht wakker schrikt.

Voor een enkele nacht op de camping voldoen de schuimdopjes van de drogist meestal wel. Wie er elke nacht mee slaapt, loopt vaak tegen dezelfde vier problemen aan:

• pijnlijke oren, zeker als u erop ligt
• dopjes die er ‘s nachts uitvallen
• onvoldoende demping
• een dopje dat ver in uw gehoorgang wordt geduwd, wat drukt en benauwd voelt

Precies om die redenen stoppen veel mensen er weer mee. En dan ligt u weer wakker van hetzelfde lawaai.

Universele dopjes versus oordoppen op maat

Het verschil zit in de pasvorm. Standaard dopjes zijn gemaakt op een gemiddelde gehoorgang, en die bestaat niet. Wat bij de een goed afsluit, drukt bij de ander of blijft juist niet zitten.

Slaap oordoppen op maat worden gemaakt van een afdruk van uw eigen oor. Ze sluiten daardoor netjes aan, blijven de hele nacht zitten en oefenen geen druk uit op uw gehoorgang. Wij maken ze van zacht, flexibel siliconen; er is ook een extra zachte variant voor gevoelige oren. Bij Audinc krijgt u minimaal 2 jaar garantie en 100% comfortgarantie, en produceren we ze in ons eigen 3D-lab in Eindhoven. Reken op 15 werkdagen productietijd, met spoed sneller.

Comfort voor zijslapers

Voor zijslapers is dit het belangrijkste punt. Universele dopjes steken uit en drukken tegen uw kussen, waardoor u op uw zij niet ontspannen ligt. Oordoppen op maat steken niet uit uw oorschelp en zijn van binnen hol, zodat er geen drukpunt ontstaat als u erop ligt. U kunt ze dus langdurig en elke nacht dragen.

Veiligheid: hoort u uw wekker nog?

De meest gestelde vraag: hoor ik mijn wekker of een rookmelder dan nog wel? Ja, alleen gedempter. Slaapdoppen op maat hebben geen filter: ze zijn dicht, sluiten uw gehoorgang af en dempen daarom zo veel mogelijk. Aanhoudend achtergrondlawaai zoals snurken of verkeer valt daarmee grotendeels weg, terwijl een hard geluid van dichtbij — uw wekker naast het bed, de babyfoon, een rookmelder in huis — er nog altijd doorheen komt. Slaapt u erg vast, zet uw wekker dan wat luider of wat dichterbij; een wekker die trilt onder uw hoofdkussen doet het ook. Het verschil met wegwerpdopjes zit dus niet in een filter, maar in de pasvorm: een dop die precies past, sluit beter af en blijft de hele nacht zitten.

Slaapt u naast iemand die snurkt? Dan is dat een van de meest voorkomende redenen om te beginnen met slapen met oordoppen. Daar schreven we een apart artikel over: oordoppen tegen snurken.

Hygiëne en onderhoud

Goedkope schuimdopjes hebben een slechte reputatie omdat ze snel vuil worden en irritatie kunnen veroorzaken. Op maat gemaakte oordoppen zijn hygiënischer, juist omdat u ze wél kunt reinigen. Spoel ze af met lauw water, laat ze goed drogen en bewaar ze in het meegeleverde etui. Zeep en agressieve schoonmaakmiddelen laat u beter staan: die verkorten de levensduur. Meer weten? Lees onze uitleg over oordoppen schoonmaken.

Voor wie zijn ze geschikt?

Slapen met oordoppen is een uitkomst als u:

• licht slaapt en van elk geluid wakker wordt
• naast een snurkende partner ligt
• in nacht- of ploegendienst werkt en overdag moet slapen
• vaak reist en slecht slaapt in een hotel, op de camping of in het vliegtuig

Dat laatste is logischer dan het lijkt: aan de geluiden van uw eigen huis bent u gewend, nieuwe geluiden op een vreemde plek trekken nog wél uw aandacht. Dankzij het opbergetui neemt u ze eenvoudig mee. Ook overdag zijn ze bruikbaar, bijvoorbeeld als u geconcentreerd wilt studeren, wilt mediteren of het aantal prikkels wilt verminderen.

De voordelen op een rij

• goede pasvorm, dus ze vallen er ‘s nachts niet uit
• zacht siliconen materiaal, prettig om op te liggen
• effectieve demping van storende geluiden
• wekker, babyfoon en rookmelder blijven hoorbaar, alleen gedempter
• geschikt voor dagelijks, langdurig gebruik
• eenvoudig te reinigen en inclusief opbergetui
• leverbaar in diverse kleuren

Twijfelt u of oordoppen om te slapen iets voor u zijn? Bekijk de Custom SleepzZ of ons complete overzicht met oordoppen op maat. Wilt u eerst weten hoe het aanmeten werkt, maak dan een afspraak of neem contact met ons op — we denken graag met u mee.