
In complete stilte mediteren betekent u afsluiten van alle geluid. Dit doet u door oordoppen te dragen.
Deze oordoppen dempen het geluid van buitenaf en laten alleen het geluid van binnenuit door. Hierdoor kan u mediteren in een stille omgeving.
Als beginner met mediteren kan u door oordoppen te dragen uzelf beter afsluiten van de omgeving. Hierdoor mediteert u in een stillere omgeving en kan u uw beter concentreren op uw meditatie. De oordoppen zijn een handigheidje om uzelf beter te laten concentreren.
Om mediteren in een stille omgeving mogelijk te maken, is het belangrijk om de juiste oordoppen te dragen. Deze oordoppen moeten goed aansluiten op uw oren en het geluid dempen. Ook moet u ervoor zorgen dat ze comfortabel zitten. Anders voorkomt u dat u na een paar minuten al afgeleid raakt door het oncomfortabele gevoel van de oordoppen.
– Zoek oordoppen die goed aansluiten op uw oren en het geluid dempen (opmaat is het prettigst).
– Kies voor een comfortabel model/materiaal, zodat u niet na een paar minuten al afgeleid raakt door het oncomfortabele gevoel.
Bekijk onderstaande video: