Nettoyer ses oreilles et retirer soi-même le cérumen : ce qui est permis ou non

Nettoyer ses oreilles n’est généralement pas nécessaire : votre oreille se nettoie toute seule. Lavez uniquement l’extérieur avec un gant de toilette et laissez le conduit auditif tranquille. Les cotons-tiges font plus de mal que de bien. Votre oreille est quand même bouchée par du cérumen ? Ramollissez-le à la maison avec des gouttes à base d’huile, puis faites retirer le bouchon par votre médecin généraliste. Dans cet article, vous découvrez comment laver vos oreilles en toute sécurité, comment gérer le cérumen, ce qu’il vaut mieux éviter et quand consulter.

Nettoyer ses oreilles : est-ce vraiment nécessaire ?

Non, dans la plupart des cas. Le cérumen n’est pas de la saleté, c’est une protection. Il retient la poussière et les bactéries, empêche la peau du conduit auditif de se dessécher et a une légère action antibactérienne. Grâce aux mouvements de la mâchoire quand vous parlez et mâchez, le vieux cérumen glisse lentement vers l’extérieur. Votre oreille est donc autonettoyante.

Ce que vous pouvez faire, c’est laver l’extérieur de vos oreilles :

• Lavez le pavillon et l'arrière de l'oreille avec un gant de toilette humide, par exemple sous la douche.
• Essuyez le cérumen visible à l'entrée avec un gant de toilette ou un mouchoir, sans rien introduire dans le conduit auditif.
• Séchez bien l'extérieur de vos oreilles après la douche ou la baignade. L'humidité qui reste peut irriter la peau du conduit auditif ; pour en savoir plus, lisez otite externe et mal d'oreille après la baignade.
• Laissez le conduit auditif lui-même tranquille. Même après une journée sur chantier, à moto ou au stand de tir, laver l'extérieur suffit.

Vous portez des bouchons d’oreilles, des écouteurs ou des in-ear monitors ? Nettoyez-les régulièrement, car c’est là que le cérumen s’accumule, pas dans une oreille en bonne santé. Comment faire ? Lisez nettoyer ses bouchons d’oreilles.

Pourquoi pas de cotons-tiges ? Ce qu’il vaut mieux éviter

• Les cotons-tiges. Le pire ennemi. Vous retirez un peu de cérumen et poussez le reste plus loin, où il se tasse en un bouchon dur. Vous pouvez aussi abîmer la peau fragile du conduit auditif ou le tympan, et il arrive que des fibres de coton restent dans l'oreille.
• Les bougies auriculaires. Rien ne prouve qu'elles fonctionnent, et vous risquez des brûlures ou de la cire de bougie dans le conduit auditif.
• Les objets pointus. Épingles à cheveux, trombones, doigts aux ongles longs : tout ce que vous introduisez dans le conduit auditif peut causer des dégâts.
• Rincer soi-même ou utiliser des produits agressifs. Un jet d'eau puissant dans l'oreille, du savon ou de l'alcool peuvent faire mal ou irriter la peau. Le rinçage, laissez-le à votre médecin généraliste.

Comment reconnaître un excès de cérumen

Chez certaines personnes, l’évacuation naturelle se bloque, par exemple à cause d’un conduit auditif étroit ou courbé, de nombreux petits poils, de l’âge, ou du port de bouchons d’oreilles ou d’un appareil auditif. Les symptômes s’installent alors généralement lentement :

• une audition assourdie, comme si vous aviez du coton dans l'oreille
• une sensation d'oreille pleine ou de pression, ou une oreille bouchée
• des démangeaisons dans le conduit auditif
• des acouphènes ou un sifflement
• parfois de légers vertiges

Comment un tel bouchon se forme et que faire s’il tombe de l’oreille ? Lisez notre article sur le bouchon de cérumen. Une oreille bouchée peut aussi venir d’un rhume ou d’une différence de pression ; ces causes sont expliquées dans oreille bouchée.

Gérer soi-même le cérumen : comment faire en toute sécurité

Un bouchon ne se retire pas soi-même, mais vous pouvez donner un coup de main à votre oreille. Voici l’avis d’Infosanté :

1. 1Ramollissez le cérumen avec des gouttes à l'huile. En pharmacie, vous trouvez des gouttes auriculaires à base d'huile. Mettez-les pendant 3 à 4 jours dans l'oreille bouchée, selon la notice.
2. 2Demandez conseil au pharmacien. Si vous avez des diabolos ou une perforation du tympan, ou si vous avez un doute, les gouttes ne conviennent pas. Le pharmacien vous aide à choisir.
3. 3Faites retirer le bouchon par votre médecin généraliste. Après les gouttes, il rince l'oreille avec de l'eau à environ 37 °C ou retire le bouchon avec une curette.
4. 4Laissez le temps faire. Le cérumen ramolli sort parfois de lui-même en quelques jours. Si vous entendez de nouveau bien, le médecin n'a plus rien à faire.
5. 5Votre oreille se bouche souvent ? Parlez-en à votre médecin généraliste. Il vous dira à quelle fréquence un contrôle est utile.

Aux Pays-Bas, les médecins généralistes conseillent de rincer d’abord l’oreille à l’eau tiède pendant 5 jours. En Belgique, Infosanté recommande les gouttes à base d’huile, suivies d’un rinçage chez le médecin.

Votre oreille se bouche d’un coup ? C’est probablement un bouchon

Une oreille qui entend de moins en moins bien, c’est généralement du cérumen qui s’accumule. Si votre oreille se bouche complètement du jour au lendemain, souvent après la douche ou la baignade, le cérumen a probablement absorbé de l’eau et gonflé jusqu’à former un bouchon qui ferme le conduit auditif.

Là aussi, vous commencez par 3 à 4 jours de gouttes à l’huile, puis votre médecin retire le bouchon. Surtout, ne fouillez pas dans votre oreille : tout ce que vous y introduisez pousse le bouchon plus loin.

Quand faire retirer le cérumen ?

Le cérumen ne doit pas toujours être retiré. Un médecin ne le fait que s’il gêne votre audition ou s’il l’empêche de bien voir votre tympan. Allez chez votre médecin généraliste si :

• vous entendez moins bien ou votre oreille reste bouchée, même après les gouttes à l'huile
• les bouchons reviennent sans cesse chez vous
• vous portez un appareil auditif ou des bouchons d'oreilles sur mesure et vous remarquez que votre oreille se bouche plus vite
• vous avez mal ou des démangeaisons, ou vous avez des diabolos ou une perforation du tympan

Vous n’entendez soudain plus rien, vous avez très mal avec de la fièvre, du liquide ou du pus s’écoule de l’oreille, ou vous avez des vertiges ? Appelez alors immédiatement votre médecin généraliste, en dehors des heures la garde de médecine générale via le 1733. En cas de danger de mort, appelez le 112.

Aspiration ou rinçage : quelle différence ?

Si vous voulez faire nettoyer vos oreilles, vous rencontrerez deux méthodes. La différence tient à la visibilité et à la technique.

Qui retire le cérumen en Belgique ?

En Belgique, le chemin passe par votre médecin généraliste. Cela se déroule généralement ainsi :

1. 1Le médecin généraliste examine votre conduit auditif avec un otoscope et juge si le cérumen doit être retiré.
2. 2Si c'est le cas, il rince l'oreille ou retire le bouchon avec une curette. Pour un bouchon dur, vous recevez d'abord quelques jours de gouttes.
3. 3Si le bouchon résiste, le médecin généraliste vous oriente vers un médecin ORL, qui peut aspirer le cérumen.

En Belgique, Audinc ne retire pas de cérumen. Pour un bouchon de cérumen, adressez-vous à votre médecin généraliste ou à un médecin ORL.

Nettoyer ses oreilles avec des bouchons, un appareil auditif et avant la prise d’empreinte

Vous portez un appareil auditif ou des bouchons d’oreilles sur mesure ? Le cérumen mérite alors une attention particulière. Votre conduit auditif est fermé une grande partie de la journée, ce qui freine l’évacuation naturelle. En même temps, le cérumen bouche le haut-parleur d’un appareil auditif et les filtres de vos bouchons, ce qui réduit nettement l’atténuation ou la qualité du son. Si le cérumen s’accumule vite chez vous, demandez à votre médecin généraliste si un contrôle tous les 6 à 12 mois est utile.

Vous allez faire prendre l’empreinte de vos oreilles ? Ne fouillez pas et ne rincez pas vous-même vos oreilles avant le rendez-vous. Nous regardons d’abord dans vos oreilles, et en général l’empreinte peut être réalisée sans problème. S’il y a un bouchon ou beaucoup de cérumen, il doit d’abord être retiré, car une empreinte n’est précise que dans un conduit auditif dégagé. Vous savez que le cérumen s’accumule vite chez vous ? Faites alors contrôler vos oreilles par votre médecin généraliste quelques jours avant le rendez-vous. C’est aussi valable pour un test auditif : il est plus fiable dans un conduit propre.

Et s’il y a du cérumen au moment de la prise d’empreinte ?

Bouchons d'oreilles sur mesureOreilles en ordre ? Faites prendre l'empreinte de vos oreillesÀ Bruxelles, Anvers, Essen, Gand, Courtrai et Roulers. À partir de 99 € TVA comprise. Prendre rendez-vous